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南师说：
思想是个人生命自己带来的,婴儿脑袋一封了顶,开始有意识思想。后天的思想教育越来越“污染”,人年纪大了,知识越多了,思想“污染”也越多。
我是中国人，我代表的是中国文化，小的时候我们骂这些老头子，"老奸巨滑"四个字，,越老越奸诈,花样越多,越靠不住。到了三十五岁以后,自己承认是老奸巨滑了。现在我八九十岁了,岂止是老奸巨滑,而且不是东西了。这就是思想的顽固,所以人生的经验越多越顽固,越来越“污染”,要想恢复到儿童时的那个天真活泼,就非常非常难。
真正的修养,是把自己恢复到儿童阶段的活泼天真,那就干净了。如果修养恢复到那个阶段,也就不怕衰老，脑筋尽管老化了,但是智能和记忆反而恢复得更好。
大家小心啊，我也许是卖膏药作宣传的，也许大家都想要，怎么样做得到？那是个大学问。这个就牵扯到脑的问题了。
我们把医学、科学归纳起来，第一个是脑的科学。我们的生命是在头脑上面,看的、听的、呼吸的，都在这上面，下面没有多大关系。
这个脑神经跟着年龄而成长,以唯物立场来讲,人类的脑到何时才成熟呢?年轻人有时候思想脑力不到的时候,还没有成熟，真的没有成熟。一个人要到六十岁,脑的神经才完全成熟了,充满了。但是却像苹果一样，果子成熟了，落下地了，没有了。
所以现在要研究脑，最高的修养，中国道家有几句话:还精补脑长生不老;炼精化气,炼气化神,练神还虚。
证人至少有一个,我做证人。我到现在的记忆力，比年轻时还要好,精力也更好.不过有时候,中国人一句老话,倚老卖老,故意跟你们装糊涂.
比如说，他们跟我很久的知道，六七十岁时，我的头发比现在白的多了，现在白头发少了。我现在还只做旁证，还没有正式站出来做证。
这就是告诉大家,生命靠自己保养,照那个原理,生命是可以改变的.
《南怀瑾与彼得·圣吉——关于禅、生命和认知的对话》
——以上篇幅，皆选自《南怀瑾选集》，篇幅有限，恐难尽意，欲辨玄旨，请阅原书。
http://www.sohu.com/a/194335200_222771
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