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每日一禅:害怕被否定  

2017-02-10 08:26:05|  分类: 每日禅话 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每日一禅:害怕被否定 - 清 雅 - 清     雅博客

 

要放下是不容易的,

先要告诉自己,

这一切都是妄想,

并不是坚不可摧、

永恒不变的。


把情绪当做另一个自己,

它生起来的时候,

可以跟它“打个招呼”:

你又来啦,

坐坐就回去吧。


每日一禅:害怕被否定 - 清 雅 - 清     雅博客

 


要接纳、包容、尊重自己,

用学习的心态面对外在的一切,

而不是时时保护自我、

害怕否定的心态。

害怕被否定,


其实另一面是极度渴望外在的肯定,

是缺乏自信的一种表现,

它导致我们把关注点放在外境,

而忽略了自己的努力。

要慢慢把重点移到自己的愿力上来,

让自己的心和行为配套,

才不会迷失 。


人的生命,

既受业力的影响,

又可以通过愿力去改变。

每日一禅:害怕被否定 - 清 雅 - 清     雅博客

 


作者:学诚法师

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